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1日何食?

1 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 15:12:57.91 ID:szNAKUg/
俺は1食+おかしだな
でも痩せない
高校生の時なんか4食ぐらい食べてたけど今となっては考えられないな

2 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 15:13:36.24 ID:zVc7J190
おかしが痩せない原因

3 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 15:15:48.17 ID:YRLaloOq
18歳くらいまで1日3食だったけど18歳なってから19歳の今は
朝食と夕食か昼食と夕食の1日2食。
1日3食は多くて食べれない。
日本もそうだけどアメリカやヨーロッパも20世紀初頭までは朝と夜の1日2食が普通だったそうだよ。

4 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 15:17:51.88 ID:Huckk+Lx
一日二食の奴は起きるの遅いの?

5 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 15:18:07.26 ID:oBwq+mFl
2食
昼と夜

6 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 15:19:34.38 ID:XcGHAJt1
4食かな。朝起きて食べてお昼食べて夕方食べて夜食べる。

7 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 15:24:18.60 ID:lNaEDk9b
一日二食、間食はする。
体脂肪率は16%程度。

8 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 15:26:10.90 ID:BF1wkGZc ?DIA(113484)
酒にはまってから痩せ始めた。もちろん不健康に。
3食もりもり食えるほうが絶対良い。

9 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 15:35:21.29 ID:MBkzlcIe
空腹を感じたら食べるのが健康

10 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 15:45:47.86 ID:Eaa4+Akb
間食夜食やめたら6s痩せた。
ジーンズが29になっていた。

11 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 16:25:35.73 ID:E9mdQjOQ
>>10
ロープレ見たいだな

12 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 16:27:33.16 ID:XF5IC08X
1日腹筋200回やるようになってすぐ腹減る

13 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 16:45:00.56 ID:MBkzlcIe
とりあえず、肉より魚を食べるようにすれば
太るリスクは減る。あと乳製品も控えた方が良い。

14 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 16:47:33.38 ID:VXKdl0BA
>>1
1日一食は体に良くないし逆に太るぞ?
一回の量を減らしてきちんと三食食ったほうがいい

15 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 16:51:09.79 ID:9C8afe6q
一食だけだと全部吸収されちまうらしいな

16 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 16:57:40.43 ID:MBkzlcIe
回数が多いか少ないかどっちが良いのかは微妙。
俳優の京本政樹は体型維持のため一日一食だしな。

17 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 17:12:53.87 ID:X1PrKYwf
三食+間食
摂取iは3500`i
消費iは基礎代謝2000`i
運動で1500`i

18 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 17:16:24.06 ID:ivq+APzw
8食
朝朝昼3時夕夕夜夜

19 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 17:49:29.12 ID:J+I1HbBJ
1日分の食事を細かく分けるほどに良いのだが
仕事・学業などがあるし、そうもいかんだろうなあ。





あ!
ニートか

20 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 17:58:06.66 ID:itwJTEFD
一日六食
朝普通に食べて後は水だけの寒天



あーそうだよビザだよ

21 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 18:05:29.79 ID:yCk0QW0T
>>14
おれは痩るなあ
さすがにお菓子はだめだけど途中空腹をごまかすために飲み物飲んだりちょっと何か食べたり
体に悪いけどちょっと太ってきたから痩せようぐらいのダイエットなら短期でできるし一番効果があると思う

22 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 18:19:14.85 ID:szNAKUg/
自炊だと何回も作るの面倒だし金かかるからなぁ

23 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 18:31:18.21 ID:sc2CQAqJ
高橋「ニートは1日1食!」


24 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 18:46:56.01 ID:KgHcDbUw
俺、よく考えると相撲取りみたいな食生活だわ。

朝 無
昼 有
晩 有
  で 風呂オナニー寝

ニートは太る

25 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 19:03:51.70 ID:qg6AwVaD
1日一食納豆、漬物しか食ってねぇ‥ニートじゃないんだが、食に金かけられなくて4ヶ月で10kg痩せちまった。きめぇぇガリガリだ

26 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 19:10:01.68 ID:fm6VETHu
2しょく

27 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 19:11:00.09 ID:p9KDUlWE
>>25
精神力強いな

28 :名無しさんにズームイン!:2007/03/05(月) 19:13:39.59 ID:LVx3mRwS
>>12
腹筋だけで腹のゼイ肉って落ちるもん?

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